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Initiation à l'apnée avec Aqua Tao

Posté le 24 mai 2013 à 07:30 (vu 10020 fois)

Aqua Tao vous propose des introductions à la plongée sans bouteille. Vous apprendrez des techniques de respiration et de yoga qui vous permettront d'allonger votre temps d'apnée.

Au programme : cours théorique, session yoga, apnée en statique, descente à la corde et descente à la palme. Accessible à tous et toutes.

Au programme :
Premier Jour.(Rdv 18h00)

A Aqua Tao, le programme commence la veille au soir avec votre instructeur francais. Rendez vous à 18h00 pour une session académique en classe : vidéo sur l'apnée (30') puis discussion (1h30) autour de la discipline (technique, équipement, physiologie, biologie et sécurité).

Deuxième jour. (Rdv 08h30)

Cette deuxième journée commence par 1 heure de yoga et de techniques de relaxation ainsi que 30' de respiration avec le diaphragme. Direction la mer pour 2h00 d'Apnée en statique.

Après 2h00 de pause déjeuner, rendez vous à 14h00, départ avec l'Aqua Barque pour 2H00 à 3H00 de déscente dans le grand bleu (minimum 15/20m) Retour 16h30 17h00 au centre pour remise de l'Aqua Diplôme.

Infos et réservation : http://www.aquatao.fr/content/apnee.php

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A propos de l'auteur de cet article

Article rédigé par Charly, expatrié en Thaïlande depuis 2009 à Koh Tao puis Koh Samui.

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